🌟 ¿SABÍAS QUÉ…? 🌟
Una Pausa Activa es una breve sesión de movimiento y relajación (de 5 a 10 minutos) que busca despejar tu mente, activar tu cuerpo y renovar tu energía.
💪 En muchos países, las pausas activas ya forman parte de los entornos escolares y laborales, mejorando la convivencia, la concentración y el aprendizaje.
🧠✨ Ahora que ya sabes qué son, te contamos que se han convertido en una estrategia clave de la Educación Media Superior, dentro del marco de la Nueva Escuela Mexicana.
A través de estas actividades, se promueve una educación integral, donde mente, cuerpo y emociones trabajan en armonía.
Las pausas activas:
✅ Favorecen la concentración.
✅ Mejoran la salud física y mental.
✅ Fomentan el trabajo en equipo, la empatía y el bienestar.
✅ ¡Y te llenan de energía positiva para seguir aprendiendo!
💚 Recuerda: moverte un poco te hace sentir mucho mejor.
Así que cuando escuches “¡Pausa Activa!”, piensa en ello como una recarga para tu cuerpo y tu cerebro.
🔁 Porque aprender también implica moverse.
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